很多女生都对自己的素颜不满意，因为素颜的自己往往都不够白皙，作为黄种人的素颜总是偏向暗黄的。

所以大多数女生就会更喜欢妆后的自己，更不喜欢自己的素颜。可作为人总是更偏好自然美，并且化妆也很辛苦，所以如果能够自然美大家当然更愿意自己能拥有一个漂亮的素颜。

俗话说“一白遮百丑，一黑毁所有”，有时候想想这句话也不是没有道理，白皙肌肤不仅能提升自身气质，还能很好地遮挡住皮肤上的瑕疵和容貌上的缺陷。

而黑黄暗沉的肌肤则会让精致的五官失色很多，就算你颜值再高也拯救不了！所以很多女生都希望自己能拥有一个白皙水嫩的肌肤，

尤其是天生黑黄皮肤的女生，于是就开始走上了美白之路，但是美白哪有那么容易。那么除了坚持使用护肤品，还有其他方法吗？

女人40岁之后，若能坚持6个好习惯，或许看起来比同龄人年轻

1、起床喝一杯水

皮肤经过一整晚的修复和新陈代谢。会在表面堆积很多的毒素和脏东西，等到早上起床的时候喝一杯水，就能很好地促进肠胃蠕动，排出毒素和宿便。

每天坚持这个好习惯，有助于身体健康，另外还能给皮肤补充水分，让皮肤更加有弹性光泽，最关键是还能对抗自由基，有效延缓皮肤衰老

所以女生要想皮肤变得白皙水嫩，那么不妨每天起床喝一杯水，还可以用蜂蜜兑水哦，效果更佳。

2、适当多吃黑水果

黑水果顾名思义就是黑色的水果，例如蓝莓，它里面含有丰富的花青素以及叶绿素，而这种物质可以起到很好的抗氧化作用，对缓解身体衰老有很大的帮助。

另外黑色的水果中含有的维生素C，以及钾、镁、钙等多种矿物质含量都是非常丰富的，适当的吃这类水果可以维持人体内离子平衡，促进身体的健康。

3、控制咬肌，不要单边咀嚼

姐妹们一定一定不要单边咀嚼、也不要嚼太硬的食物，咬肌很容易变大的。

而且单边咀嚼会容易让咬肌发力不均匀，原本你流畅匀称的脸逐渐就会演变成大小脸，视觉上看起来觉得自己的脸是歪的，脸型也变得不够流畅。

除了单边咀嚼会导致大小脸，长时间单边侧睡也有可能导致大小脸，还会让法令纹更重。

4、戒掉奶茶

迄今为止还有一个话题叫作：“秋天的第一杯奶茶”当下的全民喝奶茶的情况下，喝奶茶几乎变成了一种正确认识。可是奶茶可以作为短暂的饮料，却不能作为日常的必需品。

当你一天要喝上好几杯奶茶的时候，你体内的糖分很明显就超标了，那么高脂和高糖就会让你变得满脸痘痘，变胖，素颜变得越来越难看。

我们要戒掉奶茶就像是吸烟的人要戒烟一样，戒掉糖分浓重的饮料我们可以从逐渐减少糖分摄入开始，缓慢地戒掉饮料。大量的饮用奶茶，才是我们成为冷白皮路上最大的障碍。

5、保证睡眠质量

睡眠对于一个人来说是非常重要的，因为身体和器官功能都是在睡眠中修复的。

如果长期失眠或者睡眠不足，会使身体出现内分泌紊乱以及身体代谢能力出现异常等问题，这个时候就会加速皮肤状态的衰老，很容易使女性脸上出现黑眼圈以及斑点皱纹等老态。

6、做好日常防晒

让我们变黑、变老的主要原因就是紫外线。紫外线会伤害我们皮肤，加速细胞，衰老的速度，并使皮肤上出现黑色素。

防晒就是防老、防黑！不经常晒太阳的女人，看起来要比经常晒太阳的同龄人要显年轻。

长期照射紫外线有可能会让女人出现衰老的情况，主要是因为紫外线会产生过量的氧自由基、氧化蛋白质，容易导致患者出现皮肤松弛、毛细血管扩张、皮肤有皱纹、皮肤灰黄、身体有色斑等症状。

长时间接触还很容易造成晒伤问题，出现红斑、水泡、黑色素沉淀，甚至还会出现脱皮现象，这种晒伤其实是炎症反应，会加速肌肤衰老。

紫外线的长时间照射，也会出现多形性日光疹、日光性皮炎等皮肤病，使肌肤变得干燥、粗糙，易形成皱纹，还会加重雀斑、黄褐斑等色斑症状，严重情况下还会导致皮肤癌。

紫外线不仅会伤害皮肤，而且还会伤害眼睛部位，如果紫外线直接照射到眼睛部位，就会导致患者的角膜以及晶状体受伤。

事实上，很多科学依据都表明：紫外线带来的肌肤衰老，才是最难修复的！

因此老得慢的女人，防晒一定是第一顺位！

对抵御紫外线这件事，很多女人都喜欢用涂抹防晒霜来解决，因为涂抹防晒霜最省事，涂抹一次就可以保持较长一段时间的防晒。但是需要注意的是，虽然涂防晒霜可以在一定程度上阻止紫外线，但紫外线毕竟还是照射在我们的皮肤上，仍然可能在一些没有涂好的皮肤表面造成伤害。其实，防晒最好的办法还是撑防晒伞。

除了涂防晒霜，更要打伞。研究发现，物理防晒的效果是要大于化学防晒的。

但出门带伞，说着简单，做起来其实挺麻烦，普通的雨伞大小真的很尴尬！手里不好拿，包里装不下。

而且面对小到中雨，普通雨伞还能应付，风雨稍微大点就顶不住了，总是被风吹成各种奇怪的形状，就算打着伞依然淋得浑身湿嗒嗒，真是个头不小，用途不大。

很多伞并不能晴雨两用，网上有团队将56个品牌的伞检测得出：87%的雨伞不能用于防晒，90%的遮阳伞不能用来防雨。

小编逛遍商场、找了几十个厂家，终于找到了防雨+遮阳的手掌伞，绝对包你满意~

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1.超级无敌迷你，轻松塞进口袋

2.防水面料，告别雨季湿漉漉

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一把雨伞，比我手掌还小

只有iPhone那么大

就算是不爱背包的男同胞，也能分分钟塞进口袋，说走就走。

什么包包都能轻松装进去，随身小包也难不倒Ta，随便一塞，不占地，还不耽误放钥匙、口红等出门必需品，女孩子表示：爱惨了Ta！！

撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！

伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了。

而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨，轻而硬，抗风！就是这么好使。

这么精致迷人又优点多多的伞，爱上它只需1秒钟，看看用过的人怎么说。

不到百元，这把“伞”集防晒＋降温＋抗风＋超轻众多优点于一身！

伞中的“国货之光，真的值得拥有它!

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