总觉得自己不太讨人喜欢，别人明知道我今天被老板骂了心情不好，居然没有一个人过来安慰我。平时同事之间都是在一起吃饭的，今天居然都没人叫我，就因为我今天只吃素，他们还嘲笑我抠门。我想和朋友们聊天，但是却一直插不上话，是不是没人把我当朋友啊？

玻璃心

身边总有少数人会因为别人的一个眼神、一个玩笑就委屈难受，甚至迁怒他人，更不幸的是，别人还会说他们是玻璃心，说他们太矫情、敏感、脆弱和神经质，仿佛玻璃心的人连呼吸都是不对的，那么为什么人会有玻璃心呢？

一碰就碎

实际上玻璃心是高敏感性格的表现，拥有这种性格的人往往更加敏感、多愁善感、多疑多虑，从而引发无助、自卑等不良情绪。

自卑

说到此事就不得不提《人间失格》的作者太宰治先生，在《人间失格》塑造的主人公“叶藏”就是高敏感人群的代表，写完这本书后没有过多久太宰治就投河自杀了。书中的叶藏就并不喜欢与人交流与人相处，我觉得其实叶藏不停的博取他人欢笑，其实是为了让别人觉得他是一个很奇怪的人而远离他。过度的负面情绪让他对人性产生了极度悲观的心理，在孩童时期就能说出“生而为人，我很抱歉”的这种话。但是为了继续在这个社会生存下去，他只好选择被迫接受自己不喜爱的事情。最后沉沦世间的叶藏已经可以算是失去作为人的资格了，一步一步走向了死亡的道路。这本书太宰治揭露了很多特别露骨的真实社会。我觉得他不仅仅是想要表达出自己对这个社会的希望，反而还有对世人的提醒吧。若是他一心想死，就不必用其他人物来照应自己了。好像有点跑题了，不好意思

人间失格

对于这些人来说，战胜理性分析，不由自主的就会想很多，不仅容易会给自己造成伤害，还会给身边的人带去压力。

难道高敏感性格真的一无是处吗？一位来自丹麦的心理咨询师伊尔斯，在《高敏感是天赋》这本书中写到“高敏感的人由于神经系统更为发达，因此至少会拥有三点过人之处”

行为研究

1.共情力更强，能够照顾他人的情绪

2.责任感更强，做事认真负责。擅长处理工作危机。

3.情感丰富，想象力和创造力极强。

所以高敏感并不是缺陷，仅仅只是一种性格类型，林黛玉才艺情商绝世，仅仅描写眼泪就可以用到44个词。叶藏更是智商超群，幼年时期便看透人情世故。

林黛玉

如果你身边有一个高敏感的人，你会发现他或她并非只会玻璃心，他总能第一时间发现你的快乐和难过，在讨论问题时也总是能够给出非常有意思、与众不同的见解。在是非面前，往往总是责任感和正义感爆棚。艺术和审美水平都要远高于常人。

卷福镇楼

如果你身边有敏感的朋友，不要总是一味的说他是玻璃心，更不要强求让他变得不敏感，而是应该从他的身上看到发光点。对于玻璃心来讲，安抚情绪的重要性，远远大于问题被解决

安抚

我想说的是玻璃心并不是什么坏问题，这种情绪会随着你看到的世界越来越大，经历的越来越多，变得越来越弱。同时自己也会变得越来越好，而后能够对这个世界有更多的体验和敏锐的情感。

越来越好

我记得有位老师曾经说过的：超敏感的人内心里都是很好的人，他们会因为一些小细节从而责备自己，会因为没有实现他人的承诺而感到内疚，他们发达的感官让他们有更多的怜悯之心，可同时他们也是痛苦的。我就是这样的人。以前是，现在好多了。

曾经我和你一样

最最重要的是什么？那就是不要以为别人能够解决你的心态，只有你自己才能解决自己的情绪，你是你自己的主人，减少自己对别人的依赖，自己的事情一定要自己做，先学会爱自己再去爱别人，不要把快乐建立在和另一个人的相处之上。

爱自己

不要因为没有安全感，从而以讨好对方的方式获得对方的支持与安慰，只要对方有改变，受伤的那就是你自己了

在《麦田里的守望者》这本书中说到“在苦苦挣扎中，如果有人向你投以理解的目光，你会感到一种生命的暖意，或许仅有短暂的一瞥，就足以使我感奋不已”希望大家能够多点尊重和理解，怀揣更多的善意，去包容别人，或许就不会有那么多，脆弱的，玻璃心了

麦田里的守望者

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