每次有朋友找我聊天，我总是习惯性地秒回，害怕因为没有回复而给对方留下不好的印象；每次有人找我帮忙，虽然我也有很多事情没有忙完，但我总是不好拒绝，害怕因为拒绝而让对方感到厌恶；每次与人交谈，我总是小心翼翼的，害怕说错话，而让对方不高兴。

别人随口说的一句话，我总是会想很久，担心他是不是在说我，受了委屈也要装作没关系，不敢与他人争论，只能自己默默地承受着。

明明感觉自己已经很会体谅人了，可是自己却总不被体谅，明明已经生活得很小心翼翼了，但是却总感觉遭到孤立。所以我总是习惯性地迎合别人，习惯性地把自己的观点隐藏起来，习惯性假装自己很快乐。

上面说的这些，有你吗？

如果有，那你一定是个善良、可爱又敏感的人，但是太敏感，又太玻璃心的话，会把自己活得太累，就无法体会到生活真正的乐趣。

一、丢掉你的敏感，做个没心没肺的快乐人

太敏感的人，往往都没有安全感，还伴随着一点社交恐惧症。

《重口味心理学》上形容有社交恐惧的人：“同样是到街上走了一圈，正常人不会有太大的“收获”，而社交恐惧症患者则带回了无限的来自陌生人的“批评”、“愤怒”等等，尽管大多是他们自认为的。”

太敏感的人，总是容易把看到的和听到的无限放大，然后强加在自己身上，促使自己做什么事情都畏首畏尾，而且总是不自觉的会过度在意他人的评价，让自己的情绪变得焦虑和不安。

与其太在意他人的评价，不如更看重自我的感受。在不打扰别人的情况下，以自己的快乐为最终目的，多问问自己，这么做我会开心吗？如果自己很满意，就不必在意他人的目光，大胆做自己。

二、丢掉你的“玻璃心”，狠下心来做个“冷漠”的人

太心软的人，总是容易受伤害，做一个“冷漠”的人，并不是真正的对所有的事情都冷漠，我们只是秉持着不伤害别人的态度，但是也不能被别人伤害。

前段时间“宇芽被家暴”的事情在网络上引起了很多人的

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