近些年，有一些词汇在网络上很流行，也非常受青少年的追捧。比如“网抑云”，“丧文化”，“玻璃心”等等。

这些词汇内涵消极、伤感、沮丧的意义。给人一种“少年不识愁滋味，爱上层楼，爱上层楼，为赋新词强说愁”的感觉。尤其像“网抑云”引发的对丧文化的追捧，因听歌软件“网易云”的评论区被海量伤感、心碎的故事所占据。仿佛形成了一种有心事的人一定要在夜晚听悲伤的歌，看悲伤的评论，才能在当中寻找共鸣，彼此救赎一般。

“网抑云”、“丧文化”的出现，让青少年们心理状态变得敏感脆弱，经不起任何讽刺和打击，产生出一种强烈的自我心疼，自我怜爱的易碎感。通常情况下，我们把现象又叫做——玻璃心。

玻璃心的形成主要有两个原因，一个是先天的，与生俱来的性格特点。其次是在后天成长过程中养成的，比如原生家庭，成长经历，文化熏陶，社会导向等等因素。玻璃心的人既敏感脆弱，又十分自恋，他们甚至很愿意深陷在易碎的心理状态中，认为易碎的自己能够被更多人关心和照顾。

在成长过程中最忌讳的就是玻璃心。因为一旦养成了玻璃心，它对我们个人生活的影响是极大的。

一、玻璃心太过敏感，对待事物风声鹤唳

玻璃心的人太过敏感，别人说什么，做什么，他都会自主带入到自己身上。明明跟自己一点关系都没有，却偏偏以为人家在内涵自己。对待什么事情都风声鹤唳，反应大于事件本身的传达出的信息。

玻璃心的人总是想的太多，领导咳嗽一声，他都以为是在暗示自己做得不够好。玻璃心的人在人际交往中唯唯诺诺，在亲密关系中更加严重，总是怀疑对方、质疑对方，对方有一点没关心到就会觉得他已经不爱自己。玻璃心的人总是犹犹豫豫、患得患失，这不仅会让自己感觉很累，也会给身边的人带来很大的压力。

二、玻璃心的人不愿意去感受幸福

玻璃心的人有一种很奇怪的思维，就是他们喜欢自己折磨，自我伤害。严重一点来说，玻璃心的人内心隐藏着些许自虐。心理状态比较复杂，他们既喜欢又厌恶，既拒绝又接受，他们喜欢在这种推拉撕扯中找寻自己的存在感。

玻璃心的人深陷于自我纠缠、自我禁锢的把戏，所以他们很难去发现生活中隐藏的那些幸福。他们甚至把悲情、伤感当作是人生的底色，认为自己要做的是把自己变得悲哀，而不是幸福。

三、玻璃心会严重阻碍自身发展

玻璃心在本质上是自恋，但是在实际表现中却是自卑。他们会深深怀疑自己的外貌、身材、能力等等。认为所有优秀的词汇放在自己身上都不太匹配，没有一颗自信的心，不敢向前迈出脚步。他们在自我可怜，自我囚困中不断挣扎。

其次玻璃心的人无法面对和接受失败，哪怕不是很大的失败他们也不敢承受，害怕面对。失败一次就怀疑自己一次，如此一来，自己的人生便会在怀疑和犹豫中止步不前。

玻璃心是一种认知和心态上存在的问题，它对人的影响很深远，如果不及时改变，我们将会被自己的玻璃心耽误一生，影响一生，局限一生。

作者

夏安

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