玻璃心常见于娇生惯养群体，类似郭德纲说的：

「吃亏要趁早，一帆风顺不是什么好事，从小娇生惯养，没人跟他说过什么狠话，65岁走到街上，谁瞪他一眼当时就猝死了。」

因为玻璃心人群要么主动性娇生惯养自我怜惜，要么被动性娇生惯养老师家长怜惜，总之从小到大受不了挫折没听过狠话不接受任何的批评以及无法处理任何冲突，成年后的典型特点是：

严重缺乏辨别是非的基本能力，

以及情绪起伏喜怒无常。

常年大喜大悲，自我完全没有任何控制，全部由外界控制应激反应，自我对情绪没有任何控制能力。比如微博上跟人打个嘴仗，大号风轻云淡说温柔要有力量不去当老大，小号精神崩溃开始官宣要不要退博。

全部由情绪做主，常年活在幻觉里，容易月经不调满脸黄褐斑，打再多支玻尿酸也是白给。

最好的方法，是大学时候就多经历些挫折，多参加些活动，毕业后多经历点事情，吃一堑长一智，必要的学费该交还是得交。

还有更重要的，就是千万不要把别人的成就当成自己的，比如把父母的成绩当自己的，把老公的成就当自己的，把公婆赚的钱当自己的冒充白富美富二代，这一切都会扩大自己对这个社会的认知错误，加剧自己的玻璃心，并且有可能给家庭带来无法估量的惨痛损失和教训。

赵本山说的好，要对自己认知清楚，不要太在乎自己的存在，有多大屁股穿多大裤衩，这是真理。